ダンナが、先週から風邪で咳がヒドク体力消耗してます。病院で薬（錠剤）をもらい...

ダンナが、先週から風邪で咳がヒドク体力消耗してます。病院で薬（錠剤）をもらいましたが効き目がなさそうです。病院で昨日は点滴したり加湿器も購入しました。私まで喉がイガイガしてきて・・・

ＧＷ連休に旅行行くので焦ってます。なんとか今週中にはよくしたいのですが、なにかいい治療法、おしえてください。とりあえず試してみます！！

病院で薬を処方されているので、後は温かくしてたっぷりと睡眠を取り、体を休める事が一番だと思うのですが、

咳がひどいとかなり体力を消耗しますよね。ぐっすり眠れないし。

菌だかウイルスだかがまき散らされているのであなたも危ない。移りかけているようですね。



咳を鎮める民間療法です。

生姜のすりおろしにハチミツを入れて、お湯で割って飲む。生姜湯ですね。

生姜のすりおろしは小さじ１杯弱ぐらいでしょうか。

当然ですけど生の生姜で。チューブ入りの「すりおろし生姜」は汁が取れません。

すりおろしをそのまま入れてもいいんですが、

繊維が喉に絡まるような感じがあって飲みにくい場合は、ガーゼなどで汁だけしぼってもいいです。

ハチミツはしょうがと同量～倍ぐらい…お好みで加減してください。

大き目の湯のみかマグカップに入れて、お湯を注いで熱い内に飲みます。

喉が荒れていると生姜が少ししみるかもしれませんが、体は確実に温まります。

生姜は体を温めたり、鎮咳効果があります。ハチミツも喉にいいです。



私もよく風邪で喉をやられるのですが、その時に決まって医者がいう事は

「喉を冷やさない事。冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物を砂糖などで甘くして、沢山飲んで下さい」

喉を冷やすと咳がひどくなります。糖分はカロリーになりますし、体力の落ちている時は必要ですね。

風邪の時は水分補給が大切ですが（ダルくなるのは熱などで脱水状態になっているため）、

かといって冷たい飲み物をガブガブ飲んでいては、体も喉も冷えてしまいます。

できれば、奥さんも同じものを飲んで悪化を防ぎましょう。

後はサプリメントでいいのでビタミンＣを大量に摂る。

ビタミンＣは水溶性なので、大目にとっても余剰分は尿や汗で排出されます。

体内に入ったビタミンＣは２～３時間で代謝されてしまうので、２～３時間おきに少しずつ摂取するのが効果的な摂り方です。



寝る時は濡れマスクをすると、喉の乾燥を防ぎますよ。

加湿器ももちろんイイんですが、さらに濡れマスクをして寝ると喉がラクです。

ガーゼのマスクを濡らして固く絞るだけ。自分の呼気が加湿器のように湿気になって喉を通るので、喉が荒れている時にはいいです。

奥さんも出来れば家の中でもマスクをしていてくださいね。普通の乾いたマスクでいいので、寝る時もつけましょう。



ＧＷの旅行は元気になっても病み上がりには違いないので、少しスケジュールをのんびりしたものにした方がいいかもしれませんね。

一日も早い快癒をお祈りしています。



病院の薬を処方されている時には市販の薬は飲み合わせない方がいいです。思わぬ副作用などを招く場合もありますし。

薬・シロップに拘らず数種類の服用は好ましくありません。

病院の薬の効きが悪いようでしたら、病院を変えるのも一つの方法です。

まず、消化の良いものを摂り休養ですね。

大根の千切りを蜂蜜につけて置いて、その汁を飲むのを我が家ではよくしております。

飲みにくい場合は少し薄めてみたらいいです。