中学二年生です。この頃、もともと少食気味なのですがそれ以上に暑さでなのかあま...

中学二年生です。この頃、もともと少食気味なのですがそれ以上に暑さでなのかあまり食べる気がしなくなってしまいました。夏バテにはあまりなったことがないので少し心配です・・・。

こういうときって、どういう処置をすればいいんでしょうか？

梅干、酢、あればビタミンＣ，クエン酸の摂取（せっしゅ）を心がける。ハチミツと一緒に水に溶かし、冷やして携帯してもいい。

ビタミンB1、B2（豚肉、特にモモ肉、ひれ肉。レバー。枝豆。納豆。豆腐。玄米。うなぎ。いわし。ゆず。枝豆。トマト。 カボチャ。モロヘイヤ。グリーンアスパラ。ゴーヤ）を食事にいかす。

自律神経調節に、ぬるめのお風呂に長くつかり、リラックス。

それでも、ダメなら、病院で点滴ですな。



お大事に！

サッパリしたものでも食べて、水分はこまめにとって下さい。



無理矢理食べると余計気持ち悪くなっちゃうので…。



お大事に。